RELAKSACJA

W NAJBLIŻSZY CZWARTEK 24 STYCZNIA O GODZ. 17:30 PIERWSZE ZAJĘCIA Z RELAKSACJI, KTÓRE BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ CYKLICZNIE RAZ W MIESIĄCU

CHĘTNE OSOBY PROSZĘ O ZGŁOSZENIA ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

UL. BROŻKA 1 P. 24

Fotorelacja ze spotkania przy kawie i grzanym winie ;-) było pysznie ;-)

To naprawdę bardzo miłe kiedy widzi się uśmiechnięte twarze tych, których na co dzień ogląda się na zajęciach pilates, nordic walking czy aqua aerobic, teraz przy kawie możemy swobodnie porozmawiać, pośmiać się, pożartować powspominać i snuć kolejne plany na nadchodzący rok. Było kilka obietnic, które zanotowała i śmiało kiedy przyjdzie na to czas, nie zawaham się ich użyć. Jakie to wspaniałe, że możemy się nie widzieć tygodniami, albo czasem widzimy się codziennie, ale wciąż łączy nas jedno: pasja do ruchu, chęć do ćwiczeń i wspólnych rozmów. Spotkanie przerodziło się w spotkanie międzypokoleniowe i integracyjne. Obiecuję, nie było to ostatnie nasze spotkanie, mam nadzieję, że grono się powiększy.

                                                                            to ONE (od prawej: Ela, Asia, Pani Basia D., Pani Stasia, Pani Basia A., Pani Agnieszka)

                                                                              to My

ZIMNO ZIMNIEJ MRÓZZZZZ

Poranne przebudzenie, za oknem ktoś zrobił małego psikusa, zasypało. W sumie to czemu się dziwić, jest styczeń, środek zimy. Rozpoczynamy więc Nowy Rok aktywnie i o dziwo nawet zanieczyszczenie powietrza nam nie przeszkadza.

Tło na tym zdjęciu wygląda bajecznie, a Panie na pierwszym planie to weteranki, zimy się nie boją.

I jak to zwykle bywa Panie już w drodze, a ja się obijam, gdzieś daleko w tyle.  

                                                                                                              z Panią Jadzią

Chwila na kilka ujęć z fitelinką, żeby nie było ja też tu czasem bywa.

                                                                                                   i z Panią Stasią

Dobrze rozpoczął się ten rok, oby tak dalej.

Niespodziankowe noworoczne spotkanko przy kawusi

11 stycznia (piątek) o 18:00 (można być troszeczkę później) zapraszam na karnawałowe spotkanie przy kawce i rozmowy niedokończone (herbatka czy skok, również wchodzą w grę) w kawiarni o ciekawej nazwie "Spokój". Wszystkich zainteresowanych spotkaniem proszę o potwierdzenie przybycia.

No i fitelina przebudziła się z zimowego snu i okazało się, że nastąpiło to już w 2013 Roku.
Z całego serca życzę Wam zdrowia, bo jak jest zdrowie to i wszystko inne przyjdzie, radość, uśmiech, spełnienie.

Niektórzy po Świętach przynieśli ze sobą postanowienia, inni nie planują nawet co będzie jutro, spontanicznie realizując marzenia. Ja po Świętach przyniosłam pakiet kilku dodatkowych kilogramów, ale mam dla Was również nowe niespodzianki.

Już od STYCZNIA co miesiąc zajęcia z relaksacji.
Zajęcia dla AKTYWNYCH KOBIET W CIĄŻY.
W LUTYM  dla nowych klientów pierwsze zajęcia już 50% taniej.
AQUA AEROBIC reaktywacja !!!

Szczęśliwa 13 zaczyna się pełna niespodzianek ;-)

My się zimy nie boimy, to zima powinna bać się Nas

Jak to mówi Pani Basia grzech nie skorzystać. Z takiej pogody... no i ma rację ;-)
Za oknem -3, a my maszerujemy, za oknem -5 a my wciąż w drodze, jest -10 NIC nas nie złamie.

I tak ruszamy po białym dywanie w kolejny poranek. Pani Jadzia w żółtej koszulce lidera, Pani Stasia w ciepłych bucikach, można by powiedzieć, że jesteśmy jak siostry bliźniaczki i Pani Basia, chociaż zapomniała czapki i ciepłych skarpet to wyrusza z nami w drogę

NIC nas nie złamie, a ja wlekę się gdzieś na końcu, aby przekazać uwiecznić te wspólne chwile.

Koleżanki po kiju ( czerwonym kiju).

Chwila chwila, a ja .... poczekajcie...!!!

Nie liczy się wiek tylko chęci, hart ducha...i...

...i...uśmiech nieśmiały bo nieśmiały, ale jednak Pani Jadzi

Pani Basi

i przez zaparowane okulary Pani Stasi

A na koniec przeciąganie rozciąganie hu hu ha nasza zima zła

Relacja z Mikołajkowego Aqua

W te zimowe dni, kiedy za oknem prószy śnieżek My dzielnie zażywamy kąpieli w basenie. W ten wyjątkowy dzień byłam posłańcem Mikołaja. W tej roli próbowałam się odnaleźć. Panie nie miały łatwo aby dostać prezenty musiały wykonać kawał ciężkiej pracy a oto mały skrót. Relacja w pigułce. 

Ach ile to się trzeba naskakać, aby zmęczyć te Panie silne i zmotywowane, a może silnie zmotywowane ;-) 

Prawa, lewa, góra, dół 

Piłki deski moc atrakcji

Jak ryby w wodzie

Uśmiech numer 5

Rozciąganie, przeciąganie czyli obowiązkowy stretching na koniec

Dla Mikołaja największą nagrodą jest uśmiech, zwłaszcza po wykonanej perfekcyjnie pracy.
Przed Świętami znajdź chwilę i zrób coś dla siebie. Co tydzień środa 10:45 czekamy na Was!!!